2026.9.24更新
「なんか今いけそう」
自分のエントリーを振り返ってみると
根拠のない、なんとなくでエントリーしてない？
FXをやっていると
多くの人がかかる病気がある
それが
“ポジポジ病”
実はこれ
僕もがっつり体験している
むしろFXはじめたばかりの頃は
常にポジポジ病だった
今日はそのリアルを書いてみる
FXを始めたばかりの頃は
「チャンスを逃したくない」
「少しでも利益を増やしたい」
そんな気持ちから何度もエントリーしていた
今思えば完全にポジポジ病だった
この記事では僕が実際にポジポジ病になった経験をもとに
☑️ポジポジ病とは何なのか
☑️なぜポジポジ病になるのか
☑️そしてどうやって減らしていったのか
を話していく
１｜ポジポジ病とは？
ポジポジ病とは、簡単に言うと
ポジションを持っていないと落ち着かない状態
ポジポジ病チェックリスト👇
☑️チャートを見るとすぐエントリーしたくなる
☑️チャンスがないと感じると自分でチャンスを作ろうとする
☑️損切りした直後に取り返したくなる
☑️エントリーしていない時間がもったいなく感じる
☑️エントリーした理由を聞かれても説明できない
☑️負けているのにさらにトレードしてしまう
☑️今日はもうやめようと思ってもまたチャートを開いてしまう
３つ以上当てはまった人は要注意
残念ながら全て当てはまった人はポジポジ病である可能性が高い
ポジポジ病になると何がいけないのか…
だいたい負ける
FXの世界は適当にエントリーして勝てるほど
甘くない
２｜僕がポジポジ病だった頃のトレード
今思うと、かなりひどかった
例えばこんな感じ
・チャートを常に監視
↓
・なんとなく上がりそう
↓
・「今いけるかも」でエントリー
↓
・逆行して損切り
↓
・今度は逆でエントリー
↓
・逆行しても損切りすらしなくなる
↓
・笑えないくらい負ける
そして…
またエントリー
今振り返ると
トレードをしていたというより
「トレードしたい」という気持ちに動かされていたと思う
３｜なぜポジポジ病になるのか？
１年やって感じた原因は
だいたいこの４つ
１｜トレードしていないと不安
FXを始めたばかりの頃は
「チャンスを逃したくない」という気持ちが強い
だから
とりあえずエントリー
でもこれ
冷静に考えるとすごく危険
チャンスは一回きりではない
結構ある
チャンスを逃しても次のチャンスを狙えばいい話
２｜早く稼ぎたい
これも大きい
FXを始める人は
少なからず
お金を増やしたい
と思ってはじめる
だから
✔︎1日何回もトレード
✔︎負けたら取り返そうとする
結果
適当なトレード回数が増えて負けやすくなる
３｜チャートを見すぎる
これもかなりある
チャートをずっと見ていると
なんとなく予測をつける
どこでもエントリーできそうに見えてくる
でも実際は
そこになんの根拠もない
エントリーしないのもトレード
自分の決まったルールでしか
トレードしてはいけない
これが初心者にはなかなか難しい
４｜負けを取り返したくなる
これもポジポジ病になりやすい大きな原因だと思う
1回損切りすると
「このまま終わりたくない」
「あと1回やれば取り返せるかも」
と思ってしまう
そしてまたエントリーする
また負ける
また取り返したくなる
こうなるとトレードではなく
ただ損失を追いかけている状態になってしまう
僕も何度もこれをやった
４｜ポジポジ病で一番きつかったこと
僕が一番きつかったのは
気づいたらお金が減っていること
1回の負けは小さくても
✔︎無駄なエントリー
✔︎無駄な損切り
これが積み重なると
複利効果なみに資金が減ります
どんだけ勝っても勝てません
破滅へ向かっているのを
わかっていながら
やめられない状態になる
「何やってるんだろう俺」と思ったこともある
そんな時は
なんのためにFXを
はじめたのか
思い出してほしい
５｜僕がポジポジ病を減らす為に変えたこと
１｜エントリーする理由を決める
今は
「なんとなく上がりそう」
だけではエントリーしないようにしている
自分で決めた条件が揃っているか
そこを確認してから入る
チャンスがないなら
今日はトレードしない
それでもいいと思うようになった
２｜エントリー回数を減らす
昔は
「何回トレードしたか」
を気にしていた
今は逆に
「無駄なトレードをしなかったか」
を見るようになった
トレードの回数が多いから勝てるわけじゃない
むしろ
何もしない時間もトレードの一部だと思うようになった
３｜チャートから離れる
ポジポジ病のときは
チャートを見れば見るほど
「ここ入れそう」
「こっちもいけそう」
となっていた
だから今は
何もないときはチャートを閉じる
これだけでもかなり違った
４｜負けを取り返そうとしない
損切りした直後は特に危ない
「今の負けを取り返したい」
と思ったときほど
一度チャートから離れる
負けを取り返すためのエントリーは
僕にとってポジポジ病の入口だった
６｜ポジポジ病になったときの対処法
もし
「またエントリーしたくなってる」
と気づいたら
僕ならまずチャートを閉じる
そして
なぜ今エントリーしたいのかを考える
「条件が揃ったから」なのか
「暇だから」なのか
「負けを取り返したいから」なのか
ここを自分に聞いてみる
もし理由が
「取り返したい」
「なんとなく」
「何かしないと落ち着かない」
なら
そのトレードはしない
これだけでもかなり違うと思う
FXをやる目的は欲を満たす為じゃない
勝つためだ、それを忘れないで！！
まとめ
FXやっていると人の多くは
一度はポジポジ病を経験」する
僕もそうだった
でも１年やって思うのは
無駄なトレードを減らすだけでも結果は変わる
ということ
FXは
✔︎メンタル
✔︎ルール
✔︎自己管理
このあたりがかなり大事な世界だと思う
このブログでは
これからも初心者目線のリアルを書いていく
同じようにFXを始めたい人
やっている人の参考になれば嬉しい
ポジポジ病は
「エントリーしないと損をする」
と思ってしまうところから始まることが多い
でも実際には
エントリーしないことも立派なトレードだと思う
チャンスがなければ待つ
条件が揃わなければ入らない
負けを取り返そうとしない
これだけでもポジポジ病とは少しずつ距離を取れる
僕もまだ完璧ではない
だからこそ
これからも自分のトレードを振り返りながら
少しずつ改善していきたい
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